炎炎夏日正盛，2019年北语“5·25”心理健康季由春入夏，北语心理中心在世界文化节前后推出“派大心·派茶会”跨文化心理适应系列活动。活动旨在了解北语中外学子跨文化适应中的挑战和应对，对跨文化心理过程进行解读，促进学生对多元文化的交流和思考。

派茶会第一期“跨文化心理适应沙龙”于5月30日下午在梧桐书坊茶室进行，本场活动由心理中心主任王颖主持，心理中心专职教师王硕参与活动带领，兼职咨询师张耀心、张英俊、王昊月与国际学生管理处郭宇鑫老师参与分享。本次活动共有9名来自中国各地、越南、韩国和贝宁的同学参加，不同国家、地区和民族的同学们构成了丰富多元的文化背景，是北语“小联合国”的一个生动缩影。

本期“派茶会”开始时，王颖老师以茶文化为引，从文化传承与文化信使的角度娓娓道来，开启了跨文化沟通与心理适应的话题，向同学们展示了在世界文化节问卷调查中了解到的国际学生的跨文化适应情况。师生同聚分享亲身经历的跨文化故事，在交流中体验地域之间、民族之间、国家之间的文化背景、文化冲击和个人成长，寻找相似性和差异性以打破陌生的藩篱，并进一步通过茶艺师带来的“白牡丹”品茗环节，在茶香茶韵中联结彼此。王颖老师生动地介绍了在跨文化适应中，面对文化冲击个体常见的情绪体验，如思乡、怀疑、依赖等，阐释了个体心理状态随时间发展变化的规律和阶段。“派茶会”中关于跨文化心理知识的普及和讲解，增进了同学们对自我心理变化的理解和接纳，使同学们更有信心应对虽曲折反复却不断向前的跨文化心理适应过程。

王颖老师主持沙龙

 来自不同国家地区的中外学子

为了能更深入地了解同学们在跨文化心理适应中个性化的经历和困惑，也为了促进中外学生的进一步交流，在心理中心老师们的带领下，同学们分为“取个闪亮的名儿”和“白牡丹”两个小组讨论跨文化适应困难与应对。通过对每位同学所遇困扰的收集和分类，各小组分别整理出其在跨文化适应中所遇问题的不同类型，其中包括时间观念、饮食差异、宗教难题、人际障碍、情绪困扰等。在分类整理的过程中，同学们对自己的处境更加清晰，目标也因此更加明确。

中外学生在分组讨论

在分组活动中，同学们不仅对自身所遇问题进行了梳理和表达，还获得了另一组同学对本组成员最关心问题的解答和建议。经过热烈的的讨论和精彩的分享，同学们总结出在面对因不了解对方的文化而产生误解的情况时，要以尊重、包容和开放的态度与对方主动沟通、及时从自身积极调整，从而能够彼此理解、和谐共处。无论是在跨国、跨地区还是跨民族的文化交往中，这种态度和沟通方式在人与人的相处中都是必要和相通的。

 分组展示

派茶会的最后，同学们分享了参与此次活动的感受，认为此次“派茶会”拓宽了自己的文化视野，增进了其对自己和他人的了解，同时希望有更多机会参与此类活动。历时两小时的跨文化心理适应沙龙在热烈的氛围中圆满结束，它为中外学子提供了一个分享经历和表达困惑的平台，也为同学们架起了一座用心倾听并真诚沟通交流的桥梁。这也是我校心理中心首次开展中外学生跨文化交流系列活动，得到了学生处和国际学生管理处的大力支持，希望能为远道而来的国际学子和即将远行或已归来的中国学子，提供一个温暖的港湾，在这里能够分享自己独特的经历、表达感受、提出困惑、获得支持。

参加本次跨文化心理适应沙龙的师生合影

针对同学们对跨文化心理适应过程中具体问题的兴趣与需求，心理中心本季“派大心·派茶会”后续将推出系列小组活动，包括压力应对、人际适应、寻找自我、学业焦虑适应等主题，并将在下学期面向中外学生首度开设《跨文化心理适应》选修课以覆盖更广泛的学生群体。