沙盘游戏是一种非言语的心理表达与疗愈方法，参与者在自由、受保护的空间中，通过摆放沙具、塑造沙形来呈现内心世界。团体沙盘则在个人表达的基础上，增加了人际互动与观察反馈的维度，有助于促进成员间的理解与联结。活动开始后，12位辅导员分为两组，在两轮体验中互为“观察者”，依次体验了干沙盘和湿沙盘。在王硕老师的引导下，参与者按顺序进行摆放操作，并共同完成团体沙盘的命名和交流。团体沙盘帮助参与者在低防御的状态下自然呈现内在想法与情绪，辅导员们在分享环节围绕沙盘作品中呈现的人际模式、自我觉察与团体动力进行了热烈交流。参与者普遍认为，分享与碰撞的过程能够激发新的思考，而观察者视角则常带来意外的触动。大家表示，沙盘团体不仅为个人提供了一次难得的自我照顾的放松体验，也创造了一个非工作导向的交流空间，有助于缓解职业压力、增进同侪情感联结和交流。

在两轮团体沙盘体验之后，王颖老师和王硕老师带领老师们，就个人成长与工作实践展开分享与交流。在个人成长层面，辅导员们通过亲身体验“被看见”和“被倾听”的过程，更加深刻地理解了自我照顾的重要性。多位老师表示，活动使心情得到放松、心理压力获得疏解，同时加深了与同事之间的友谊。大家普遍认为沙盘活动兼具趣味性与专业性，能够让自己暂时放下工作、专注自身，是一次难得的向内观照。也有老师坦诚地指出，由于日常工作繁重，会持续感到焦虑、心态难以放平稳，这也反映出为辅导员提供常态化心理支持的必要性。在工作实践层面，参与者从多个维度提出了启发与建议。新生辅导员表示团体沙盘可用于新生适应、班团建设，多位老师表达了在二级心理辅导站应用沙盘的兴趣和设备共享共用、亲自带领沙盘团体的想法。沙盘作品能够直观反映团体人际互动模式（如合作、支持、表达等），为辅导员理解所带班级的团体动力提供了新视角，大家更是超越沙盘本身提出开发狼人杀、剧本杀、大富翁等游戏化团体心理辅导活动的想法，老师们也希望学校未来能够定期组织此类活动。

本次团体沙盘活动是心理中心“睦心养正”辅导员工作室的活动内容。该工作室于2026年3月获批立项，命名取自校训“敦睦天下”之“睦”，合“外和于人、内睦于心”之意；“正”源于《易经》“蒙以养正”，旨在通过心身共养助力心理健康，呼应校训“德行言语”对内在品格与言行合一的追求。工作室面向辅导员及学生群体，一方面为辅导员搭建心理健康专业赋能平台，通过培训学习、实务指导、案例研讨等途径，支持辅导员学习并实践自我照顾，提升心理育人能力，一方面致力于通过团体活动、心理科普等方式支持辅导员在学生群中开展心理健康工作，培育学生理性平和的健康心态。本次活动结束后，心理中心设计活动反馈问卷征集辅导员意见建议，未来将定期面向辅导员开展心理支持活动，促进学院二级心理辅导站的建设，持续推动校院两级心理育人工作走深走实。

编辑：陈思远

审校：姚美先