11月14日晚，“美丽人生，从心开始”心理健康讲座在教二401顺利举行。本场讲座是“关爱青春，健康同行”心理讲座系列的第二讲，由中国人民大学退休的一级副教授赵颖老师主讲，以她幽默的言语和翔实的内容结合自己丰富的经历兑现了她“让同学们不虚此行”的承诺。讲座的主题有两个：幸福心理学和爱的能力。

赵老师从十分受欢迎的哈佛幸福课程开始进入主题。首先是“幸福心理学”， 第一个主题方面重点讲自知：从德尔菲的柱子上刻着“认识你自己”的五个字开始，赵老师提出“不知就不能接受你自己”。她还从从神经生物学反面分析了人体内的血液、粘液等的特质对人性格的影响。一个人的成功还深受其天赋的影响，“到最后接近成功的时候是你自己的天赋起作用，像朗朗，最后能够成功是他的乐感。”她还从神经传导方式的原理分析了内向、外向性格如何相互转化和这一过程的难易程度。赵老师提到的幸福三要素是:有目标，有事做以及能爱，这八个字高度概括了幸福的内涵。有目标强调我们要自信，具体分自立，自知以及自我悦纳。有事做是让自己的生活充实，“就像我们来到北语，每天在做事，所以我们每天都在积累，这让我们变得快乐，阅历丰富”。谈到人际交往方面时赵老师建议到“微笑时一种训练，别面无表情，要多微笑。”她还认为“美丽人生是同他人的友谊”，随后从几个小故事中论述了这一道理。赵老师还向大家推荐了《超越自卑》、《爱的艺术》、《男人来自火星，女人来自金星》三本心理学方面的书籍。赵老师提到，生理匮乏，所以需要普及知识。“希望能够有更多的同学加入知识的普及中”。讲座第二部分是关于如何培养爱的能力。爱的能力包括：释放、体验和尊重的能力。我们要学会自我能量的释放，进行自我能力的体验，体验自我价值的感觉，“时间和大脑知识的储备是公平的”。赵老师还从生理的角度分析了爱情与激情的区别，教导我们如何在爱情中付出，从而获得长久的爱情。

最终讲座在“爱一个人”动听的旋律中结束。不少同学表示讲座让他们收获不少，不虚此行。此次“美丽人生，从心开始”的心理健康讲座让我们进一步学习了如何拥有一个健康幸福的心理，如何去爱。接下来北语红会还将陆续举办“关爱青春，健康同行”系列讲座，敬请期待。