由北京语言大学学生心理咨询中心和信息科学学院精心打造的“我的学业我做主”学业生涯成长小组活动从4月26日开始，历时两个月，于6月23日圆满结束。

    本次活动是2015年北京语言大学525心理健康节系列活动之一，由国家二级心理咨询师、信息科学学院辅导员王筱棠老师带领，共选取了信科学院14位在学业及个人成长方面有困惑，愿意自我成长并乐于与他人分享的信科学院大一至大三学生参与活动。

    信息科学学院作为北语唯一的理工科学院，有其自身的特点，部分学生对专业学习兴趣不高，甚至存在畏难情绪。这个现象的产生不完全是专业学习难度大的问题，还有对自我的了解不够，学习方法、学习策略等自我管理能力的不足等原因。本次活动的总体目标就在于通过团体辅导活动，让学生了解自我的内在需求，掌握科学的学习方法和自我管理的方法，激发学生的潜能和内在主动性。具体目标是帮助成员更深入地认识和了解自我——价值观、学习动机，帮助学生更深入地了解自身的学习情况——学业上的问题、学习策略和学习风格,引导学生学会时间管理,帮助学生做好学习目标规划。学生通过价值观探索、自画像、职业生涯平衡轮、我的困惑、学习目标、学习策略等十二个经典的自由交谈式的团体辅导活动，对内在自我有所体验和感悟，对自身情绪的有所觉察，掌握自我管理的具体的方法。参与活动的学生表示团体辅导活动为他们提供了一个敞开心扉与别人进行真诚交流的机会，了解真实的自己同时了解别人的真实的想法，在活动中感觉很舒服很放松，有家一样的感觉,也体验到与老师像朋友一样的愉快经验。学生反映活动的次数不多，但是给他们带来的改变和影响很大，学生表示在自信心、学习动力、安全感方面有了明显的改变和提升，他们希望团体辅导活动一直能持续下去以帮助他们更好地成长。辅导员老师走出办公室，通过团体辅导活动的带领，走进学生，倾听学生内心的声音，更深入地了解困扰学生成长的问题所在，能够为学生提供更有针对性的服务和引导。

    此次活动得到了北京语言大学学生心理咨询中心王颖及王硕老师的悉心指导，也得到了信息科学学院领导的关心和支持。

同学们在沟通交流

“自画像”活动 – 用彩笔画出心目的自己

 同学们在仔细观察彼此的“自画像”

热烈交流“告诉你，我的感受”

同学们在认真思考，画出自己的“职业生涯平衡轮”